气象与人体保健

    气象因素是人类生存、活动的重要外界条件。有利的气象条件，可使人们情绪高、干劲足、生活安定、工作效率高；反之，就会使人心神不安，甚至出现各种疾病。

    一年四季，气象对人体健康的影响分为两类：一类是由气象因素直接影响人体所致，如中暑、冻伤等；另一类是由于各种气候因素联合作用，间接影响人体，使机体免疫力降低，激发疾病或加重病情，如感冒、关节炎、慢性支气管炎、中风、急性心肌梗塞、皮肤癌、白内障等疾病。

    不利的气象因素，如寒潮袭来，台风过境，或气温、气压忽升忽降，或有大雾、阴雨天气时，约有1/3的人对天气变化敏感，尤其老年人和儿童，可有半数人出现症状。主要表现为注意力不能集中、记忆力差、困倦、乏力、焦虑、头痛、晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压上升等，医学上称为“气象变化过敏”。

    某些常见病、多发病与气象变化关系十分密切，如感冒及流感，每年入冬后冷空气南下，气温骤降至0℃左右，在1天至2天内就会有一部分人得感冒，而在冷空气盛行的冬、春季，常出现冷高压天气，昼夜温差大，受凉引起感冒者占全年病人的70%。在这期间如出现新的流感病毒的话，因人群对它缺乏免疫力，通过空气传播，会出现大批新病例。因此，应注意天气预报，在冷空气南下后的几天内做好保暖工作。老年慢性支气管炎，在冬、春季容易复发，而且气象条件恶劣时患者病情将加重，可通过长期耐寒锻炼来增强体质，并及时保暖加以预报。

    再如关节炎，是中老年人的常见病，常发生于冷锋伴有强风经过的天气情况下，８０%至９０％的患者在下雨或暴风雪等天气剧变前感觉症状加重，因此，有人把病人的腰腿痛称为“腰腿天气预报”，这是由于关节炎病人的病变组织不能适应天气变化，以致炎症部位细胞内的压力比周围正常细胞高，导致疼痛加剧和炎症局部肿胀。而急性心肌梗塞塞，频发在冬、春季节，从11月到次年1月和3月、4月是两个高峰期。诱发该病的天气因素为高压控制下的干冷天气，降温过程中温差大的日子，锋面过境时的恶劣天气或寒潮大风天气。其原因是引起患者植物神经系统的功能紊乱，血管运动反应改变，增加了毛细血管及外围小动脉阻力，血中纤维蛋白无增加，缩短血凝时间等。

    中风是一种急性脑血管疾病，发生后严重威胁人的生命和健康。研究认为，中风的各种发病因素中，气象变化是不可忽视的外部因素。

    老年人要特别注意气象变化，因为老年人皮肤温觉鉴别能力比青年人差，温差在2℃到5℃才能察觉到，因此要收看每天的气象预报，注意天气变化，以提早采取预防措施。